• Camila Arbeláez

Crunchy BARS


Quiero empezar contándoles que esta receta nace de la necesidad! Jajaja

Yo era una aficionada de las barras de cereales antes de saber la cantidad de azúcar e ingredientes de poca que calidad que traían. Y es que les cuento que yo toda la vida NO he comido saludable. En mi casa de verdad se comía MUY MAL y que no me lea mi mamá!

Mi cambio fue un proceso que duro alrededor de 4 años y bueno, en el que todavía sigo probando, creciendo y aprendiendo cosas; entre esas, la importancia de disfrutar lo que comemos y como por medio de la #leydelintercambio podemos volver conscientes nuestras recetas preferidas que no tienen ingredientes "tan chéveres para nuestro cuerpo"


Ahora si, manos a la obra!


Ingredientes:

* 1/2 taza de almendras

* 1/2 taza de marañones

* 3 cucharadas de coco rallado o quinta pop

* 1 cucharada de semillas de hemp

* 1 cucharadita de semillas de chía

* 2 cucharadas de miel de agave

* 1 cucharada y media de aceite de coco

* Una pizca de sal rosada







Preparación:

> Precalienten el horno a 180 grados

> Mezclan los ingredientes secos en un bowl y luego agregan los líquidos. Revuelven y en un papel parafinado, hacen pequeñas montañitas.

> Las llevan al horno por 15 minutos y luego

> A la nevera por 45 minutos

> Sírvanlas lindo y a disfrutar!!!


Esto quedo delicioso. Tienen que hacerlo, además es super fácil de meter en la cartera para llevarlo a todas partes!!!





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Camila Arbeláez

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