• Camila Arbeláez

¿Quieres recetas con super PODERES?

Actualizado: 8 de may de 2018

¡Incluye en ellas SUPER ALIMENTOS!

Depronto conoces las semillas de chía y el aloe Vera... o depronto ¡ninguno de los dos!. Lo cierto es que todos estos que están aquí arriba son ingredientes mágicos, súper bajitos en calorías y altísimos en nutrientes, por eso ¡no faltan en mi cocina!



¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

¡Muchisisisimos!

Por acá te voy a dejar los más importantes de cada uno

- Té verde matcha: tiene 137 veces más antioxidantes que cualquier otro alimento, da mucha energía y acelera el metabolismo

- Maca: es un regulador hormonal natural y te llena de energía .

- Moringa (es un árbol): tiene 12 veces más vitamina C que la naranja y es alta en calcio, además es antiinflamatoria

- Semillas de hemp: están llenas de proteína y fibra

- Semillas de chía: ayudan a combatir el colesterol malo. Son altas en proteína y dan mucha sensación de saciedad

- Spirulina (es un alga): súper buena fuente de proteína vegetal. Ayuda a combatir el insomnio

- Aloe Vera (planta): antiinflamatoria, ayuda con la digestión, limpia el intestino y combate el estreñimiento.


¿CÓMO LOS INCLUYO en mis comidas?

Cómo lo ven en la foto, podemos ponérselos a nuestros batidos, al helado de banano, al yogur, a los pancakes, a la avena cocida, a unas tostadas con mantequilla de maní y hasta las ensaladas. .

➡Los que no te cambian el sabor: maca, semillas de hemp, semillas de chía y aloe Vera

⬆Los que son un poquito más fuertes: moringa, spirulina y té verde matcha. (Yo se los pongo a mis batidos + zumo de un limón)

¡No esperes más para probarlos!



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Camila Arbeláez

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